ダイエット情報最前線

東洋の医学では体中に色々なツボがあります。
その中でも痩せるツボといわれているものが耳にあります。
ここを刺激すると胃の活動が活発化されます。
食事前にこのツボを刺激すると消化吸収を助けて
より早く満腹感を得ることができるようになるので食欲を抑えることができます。
食事の３０分くらい前に指で押したり、ツマヨウジを使って刺激します。
自分で簡単にできて、手間もかからず続けやすいので
他のダイエット法とも併用しやすいかもしれません。

ただ、注意してほしいのはツボの効能が本当にあったとしても
これだけで痩せることは難しいということです。
というのは満腹感を感じるのは胃の状態だけで決定されるわけではないからです。
食欲は食事をしたときの色々な情報とその時の精神状態を組み合わせて
脳が決定を下すものです。
また、食欲とは関係がない食べたいという欲求もあります。
実際、痩せるツボをたくさんの人が実践していますが、
これだけで成功したという人は少ないみたいです。
サプリもそうだけど、苦労しないものはあまり効果がないのかもしれませんね。
BOWATというダイエット食品が気になっていたけど考え直します。